Ce qui n’est pas acquis, est resservi !

Avez-vous parfois le sentiment d’être confronté à la même situation problématique ? De vous retrouver dans des schémas répétitifs avec le même rôle ?

Avez-vous l’impression d’être tantôt Sauveur, tantôt Victime ou tantôt Persécuteur ? Comment sortir de ces jeux relationnels ?

Voici 5 questions à vous poser avant d’intervenir en tant que Sauveur :  

Respirez !

Voici quelques conseils :

Accueillons nos dragons !

Nos émotions sont là, qu’on les écoute ou non. En les niant, nous risquons même de les décupler.

Savez-vous que le terme émotion vient du latin “ex-movere” qui signifie “sortir de” ?

Alors, si on prenait le temps de les ressentir et de les nommer ?

Par exemple : “Je sens une tension dans mes épaules, je me dis que je ne vais pas y arriver... J’ai peur.” OK ! Est-ce que cette pensée est vraie ? A quoi fait-elle référence dans mon histoire ? C’est parti pour relâcher l'émotion et trouver son origine ! 

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