“Sois naturel !”
Vous devez donner une présentation ? Un discours ? Une prise de parole en public vous attend et on vous conseille de “Surtout être naturel” ?
Sachez que c’est une injonction paradoxale aussi appelée double-contrainte.
En effet, comment voulez-vous vous comporter naturellement dans une situation que ne l’est pas ? Le plus utile serait non pas de nier le stress, la peur, les projections mentales mais d’accepter cet état, d’accueillir la peur, de lui faire de la place et même de la verbaliser à votre audience !
Ce qui vous ressentez est ok, vous êtes un être humain en face d’autres êtres humains câblés comme vous, ne l’oubliez-pas.
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